Живи вкусно, живи легко - Блог

Блог



Вопрос-ответ!
Нужно ли, кроме того, что считаю калории, еще и считать количество съеденных углеводов, жиров, белков? Важно ли это или достаточно просто не превышать свой суточный калораж?
Читать дальше

Заряд бодрости!
Заряд бодрости!
Заправьтесь с утра за завтраком...
Читать дальше

Заряд бодрости-2!
Заряд бодрости-2!
Обеспечьте себя фитнес-ресурсом бодрости...
Читать дальше

Заряд бодрости-3!
Заряд бодрости-3!
Получите дополнительный стимул от...
Читать дальше

Прежде всего!
Прежде всего!
Все есть яд и все есть лекарство...
Читать дальше

Прежде всего-2!
Прежде всего-2!

"Рразумнее все-таки стараться восполнять необходимые запасы естественным путем - разнообразно питаться и знать полезные свойства продуктов питания"

Читать дальше

Это важно знать!
Это важно знать!
Диабет преподносит сюрпризы...
Читать дальше

Это важно знать-2!
Это важно знать-2!
Семь вопросов про сладкую жизнь...
Читать дальше

Страдания по фигуре
Страдания по фигуре

Фитнес – очень широкое понятие. Оно включает в себя практически любую физическую активность. Начиная от бега трусцой и заканчивая силовыми тренировками с утяжелением. Вот именно непродуманные силовые тренировки и могут привести не к тому результату, который ждешь. Поэтому такие тренировки без консультаций с тренером – деньги на ветер.

Читать дальше

О важном!!!
О важном!!!
Давно уже готовлю окрошку (как и винегрет) без картошки. Не потому, что я от нее отказалась. Просто картошка мне больше нравится в качестве самостоятельно блюда.
Читать дальше

Нужны перемены-3?
Нужны перемены-3?
Вы позволяете чужим проблемам доминировать в вашей жизни? Если это так, то измените ваше расписание.
Читать дальше

Нужны перемены-2?
Нужны перемены-2?
Если вы прибрали в третий день ваш дом или офис, то теперь украсьте его горшечными или срезанными цветами. Сделайте себе подарок. Откройте окна и впустите солнечный свет внутрь.
Читать дальше

Нужны перемены?
Нужны перемены?
Чтобы обновить и переделать наши жизни, нам необходим план. Вот он: семидневная программа, которую можно повторять снова и снова.
Читать дальше

Ограничить, но не ликвидировать-3!
Ограничить, но не ликвидировать-3!

Сегодня мы закончим читать статью из журнала Shape, посвященную жирам. А именно тому, какую важную (весьма ответственную!) роль они играют в нашем организме.
Суть этой статьи – убедить нас не выплескивать вместе с водой ребенка. То есть, если мы хотим избавиться от лишних килограммов, ограничивать жиры и общую калорийность рациона нужно, но не сводить же все к нулю!
Читать дальше

 Ищем эндорфины!
Ищем эндорфины!

Почему мы переедаем?

Читать дальше

Статьи 4951 - 4965 из 5307
Начало | Пред. | 329 330 331 332 333 | След. | Конец | Все