Блог



Позвольте себе передумать!
Хорошее это все-таки человеческое качество – уметь проявлять настойчивость и последовательность. Но! Иногда бывает очень даже неплохо уметь поменять свое «твердое» решение и поступить с точностью до наоборот...
Читать дальше

Не приходят письма?
Не приходят письма?
Вы теперь знаете, что нужно делать, если мои письма вдруг (без моего предупреждения о перерыве в выходе рассылки) перестанут приходить.
Читать дальше

Каждый кусочек  - впрок!
Каждый кусочек - впрок!
Марина Влади: "Я мало ела всю жизнь и весила 54 килограмма. Правда, когда я перестала быть звездой кино, я позволила себе есть все, и, когда играла Гертруду, мой вес был 80 килограммов".
Читать дальше

Уход и контроль!
Уход и контроль!
Фрукты и сухофрукты помогут вытеснить из рациона печенье, конфеты, пирожные…
Читать дальше

Тающая радость…
Тающая радость…
В жаркие дни мороженое дарит нам свежесть и наслаждение. Тающее, нежное — настоящая услада для наших вкусовых рецепторов. В нем есть полезные элементы: витамины, протеин и кальций из молока, которое является его основой. Минус — его высокая калорийность.
Читать дальше

Тающая радость-2…
Тающая радость-2…
Какое мороженое полезнее?
Читать дальше

Я – не я?..
Я – не я?..
"Вчера увидела Ваши фотографии «ДО» и «ПОСЛЕ» в метро в рекламе некоего препарата «эликсир молодости». И сразу возник закономерный вопрос - у Вас такие потрясающие результаты появились в результате принятия этого препарата или все ж - таки в результате правильного питания?"
Читать дальше

Какая польза от индейки?
Какая польза от индейки?
Хотите иметь отличную фигуру? Тогда вам нужны белки, из которых строятся мускулы. Индейка — настоящее спасение...
Читать дальше

"Хитрый" баланс.
"Хитрый" баланс.
Три основные составляющие пищи — это белки, жиры и углеводы. Для каждой в ежедневном меню предусмотрена своя доля.
Читать дальше

Удовольствие без последствий!
Удовольствие без последствий!
Известно, что еда – это далеко не единственный способ получить удовольствие...
Читать дальше

Удовольствие без последствий-2!
Удовольствие без последствий-2!
Конечно, получать от чего-либо удовольствие – очень приятно. Но иногда можно получить еще больше удовольствия (и пользы!), если его… отложить...
Читать дальше

"Мерседес" или ушастый "Запорожец"?
"Мерседес" или ушастый "Запорожец"?
Поскольку привычный стол для всех норма, значит, если разумно ограничивать питание, это экономить. Чтобы достичь последнего, надо себя заставить не есть лишнее, и здесь возникает барьер, который необходимо преодолеть...
Читать дальше

 Кисло? Вкусно!
Кисло? Вкусно!
Ярко-красные, заманчивые ягоды, по форме напоминающие бочонки,  ягоды кизила, очень полезны. Они содержат много глюкозы, фруктозы, органических кислот...
Читать дальше

 Что в начале?
Что в начале?
В моей недавней почте есть два  совершенно разных письма. Но в них есть две точки пересечения. Первая – толчок, который необходим для того, чтобы начать худеть. Вторая – клиника доктора Борменталя...
Читать дальше

Едим овсянку!
Едим овсянку!
Хотите всегда хорошо выглядеть и никогда не болеть? Нет ничего проще! Начинайте свое утро с овсянки! Причем неважно, с каши или мюсли...
Читать дальше

Статьи 4231 - 4245 из 4496
Начало | Пред. | 281 282 283 284 285 | След. | Конец | Все