Блог



Красота и вкуснота!
Тема сегодняшнего выпуска – кресс-салат. Я уже рассказывала, что посадила его на подоконнике и уже добавляю его в салаты и использую при сооружении бутербродов. Приятный пряный вкус. Считается, что напоминает редьку. А чем же он полезен? Вот какую информацию я нашла.
Читать дальше

С ним вкуснее!
С ним вкуснее!
Самое привычное блюдо можно превратить в настоящий деликатес, если добавить к нему... соус. Его пикантные нотки по-новому раскроют вкус обычных продуктов или замаскируют неприятный привкус. Соусы исполняют еще и важную эстетическую роль — помогают в оформлении блюд
Читать дальше

С ним вкуснее-2!
С ним вкуснее-2!
Сегодня моему младшему сыну исполняется 4 года. Вечером придут гости, и на столе, кроме всего прочего, конечно же, будут и соусы. Так что, продолжим читать статью из журнала Shape-Меню. Что еще нам не помешает про них знать?
Читать дальше

С ним вкуснее-4!
С ним вкуснее-4!
Читаем очередной отрывок статьи о соусах из журнала Shape-Меню. Какими они бывают?
Читать дальше

С ним вкуснее-5!
С ним вкуснее-5!
Закончим сегодня читать статью о соусах из журнала Shape-Меню. Еще четыре вида.
Читать дальше

Даю установку!
Даю установку!
Сегодня я хочу поговорить о самом главном – о том, с какой установкой мы начинаем процесс нормализации веса. Это действительно очень важно, и сказать на эту тему можно очень много.
Читать дальше

Погрызем?
Погрызем?
Немного информации об орехах. Меня часто спрашивают – а как быть с орехами и семечками? Они такие вкусные и полезные. Можно грызть?
Читать дальше

Это здорово!
Это здорово!
По вашим письмам я знаю, что нередко выпуски рассылки читаются и обсуждаются не только всем рабочим коллективом, но и дома – с мужем (женой), вместе с детьми. И это здорово! Ведь так важно находить поддержку у окружающих в наших начинаниях. А когда речь идет о здоровом питании – это этого всем только польза!
Читать дальше

Это имеет смысл?
Это имеет смысл?
Один из вопросов, который мне задают чаще всего – имеет ли с.мысл пытаться вернуть себе форму, если тебе «за» 30, 40, 50, 60 и так далее.Имеет! И прежде всего, ради здоровья и полноценной жизни в любом возрасте!
Читать дальше

Не могу или не хочу-3?
Не могу или не хочу-3?
Конечно, в нашей жизни всегда можно найти место для своих любимых «вредных» слабостей. Почему нет? Но когда это случается редко, удовольствие получаешь почти неземное. А когда каждый день – это «дарит» не только лишние килограммы, но и непреходящее чувство вины.
Читать дальше

Не могу или не хочу-2?
Не могу или не хочу-2?
Когда мы говорим себе или окружающим «я не могу иначе», мы сами себя обманываем. А точнее, сами себя оправдываем. Есть вещи, без который человек не может жить. Все остальное – всего лишь дело ПРИВЫЧКИ.
Читать дальше

Лучший полдник.
Лучший полдник.
Фрукты, действительно, вполне самодостаточны – это прекрасный способ перекусить и  подкрепить свои силы, когда промежуток между основными приемами пищи оказывается слишком большим. Особенно хорошо насыщает банан.
Читать дальше

Легкий ужин.
Легкий ужин.
У Людмилы Николаевны выработался свой алгоритм, который позволяет не голодать, особо себя не ограничивать и при этом оставаться в форме. Заметьте: она не отказывается от ужина совсем. Это и не нужно.  Просто ужин действительно должен быть легким. Не сразу, но к этому можно привыкнуть.
Читать дальше

Легкий ужин-2.
Легкий ужин-2.
Сегодня я опубликую еще одно письмо, речь в котором идет о режиме дня работающего человека. Как быть с ужином, если приходишь домой поздно вечером?
Читать дальше

По заветам предков.
По заветам предков.
Сегодня я снова хочу опубликовать статью с последней полосы «Известий». Автор, Татьяна Батенева, не без свойственного ей юмора проанализировала рацион наших прабабушек. Как выяснилась, питались они, почти дословно следуя советам нынешних диетологов. И как это им удавалось?
Читать дальше

Статьи 4261 - 4275 из 4403
Начало | Пред. | 283 284 285 286 287 | След. | Конец | Все