Блог
Вот и закончилось лето… Грустно? Ну, быть может, совсем чуть-чуть. Все-таки много хорошего и интересного произошло.
Я во многих письмах об этом читала. О том, что потеря веса после начала следования моим рекомендациям была неожиданной. Очень уж крепко в нашем подсознании засело: чтобы похудеть, нужно обязательно «пострадать за идею» - мучиться и от чувства голода, и от невозможности съесть что-нибудь вкусненькое и любимое.
Сегодня мы закончим читать статью из АИФ о том, как помочь ребенку привыкнуть к здоровому питанию. Ведь от этого зависит не только здоровье, но и успеваемость. Между прочим, в заботе о наших чадах и нам самим легче будет поменять свои пищевые привычки. Ведь в воспитании главное – личный пример!
Моя бабушка называла любую вкусную еду «цимес». А недавно я узнала, что на самом деле есть такое блюдо. Дайте, пожалуйста, его рецепт.
Сегодня у нас своего рода «кулинарный совет». Я приведу несколько вопросов и ответов (не только моих), которые, могут быть вам интересны и полезны.
Сегодня полноправным автором рассылки стала Елена. Она прислала сразу несколько писем со своими «советами и секретами» - теми маленькими хитростями, которые помогают быть в форме и хорошо себя чувствовать.
На какие только ухищрения не идут женщины, чтобы похудеть! А оказывается - всего-то и нужно обедать и ужинать вместе с мужчиной, утверждают канадские психологи.
Недавно по средствам массовой информации пошло « гулять» о необычном исследовании с весьма неожиданным результатом: ученые пришли к выводу, что можно похудеть, разглядывая… калорийные сладости.
Сегодняшний выпуск я решила посвятить персику. Сейчас – самый сезон этих потрясающе вкусных фруктов. Так что, самое время освежить в памяти их полезные свойства.
Человеку свойственно недооценивать то, что с ним происходит в реальной жизни. Почему-то многим кажется – будь у меня больше денег или связей, получил бы в десять раз больше удовольствия.
Сегодня, отвечая на одно из писем, я коснулась темы стремления к совершенству. Конечно, не у всех все одинаково происходит. Но если вам долгие недели, месяцы и даже годы не удается выбраться из наезженной колеи и начать менять свои «взаимоотношения» с едой или фитнессом, может это именно ваш случай?
Сегодня я хочу привести письма двух подписчиц моей рассылки (а Лара – еще и читательница моих книг), у которых есть немало общего. Причем, главное, чтобы я выделила – не желание плыть по течению и мириться с теми сложностями, которые подкидывает нам наша жизнь.
Опираясь теперь уже и на свой опыт отдыха по системе «все включено», отмечу несколько решающих факторов, которые помогут не нанести фигуре слишком тяжелый урон.
Как вы думаете, может ли мороженое быть исключительно полезным и не слишком калорийным? Может! Если будет приготовлено из фруктов, да еще и своими руками.
Статьи 5626 - 5640 из 6724
Начало | Пред. | 374 375 376 377 378 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
