Здоровое питание
Принято считать, что здоровое питание связано с большими затратами, а вот фастфуд, жирные и мучные продукты стоят дешево. Но существуют способы, позволяющие перейти на здоровое питание без чрезмерных расходов.
Читать дальше
Специалисты в диетологии очень хорошо относятся к идее использования чечевицы в качестве содержимого питания при похудении.
Читать дальше
Для того. чтобы избавиться от «апельсиновой корки» нужно начать с питания, так как одними кремами и массажами в этой проблеме не поможешь.
Читать дальше
Идеальным осенним блюдом на завтрак названа яичница. Также будет очень полезно, если утренняя еда для всей семьи будет состоять из омлета с сезонными овощами.
Читать дальше
И сладости могут быть полезными, утверждают специалисты. Ими создан список сладких вкусностей, которые можно себе позволить и принести пользу организму.
Читать дальше
Пища, которая перед сном не принесет организму вреда, была определена специалистами.
Читать дальше
Не только снотворные препараты могут быть эффективны против бессонницы. Иногда для борьбы с расстройством сна полезными оказываются и некоторые продукты питания, а также напитки.
Читать дальше
Употребление красного мяса связано с повышенным риском смерти от раковых заболеваний, однако умеренное количество этого продукта в рационе является частью сбалансированного и здорового питания. Ученые из Национального Института Здоровья в США подсчитали, сколько мяса можно есть, не опасаясь за свое самочувствие.
Читать дальше
Сразу несколько международных экспертов выступили на страницах издания British Journal of Sports Medicine в публикации, посвященной проблемам лишнего веса и похудения. Медики раскрыли главный секрет успешного похудения, который, по их мнению, заключается в соответствующем питании.
Читать дальше
Большинство не представляет без него утренний чай и кофе. Его добавляют в кашу, с ним варят варенье. Из него на 80% состоят любимые детворой леденцы. Все это — сахар, любимец сладкоежек и злейший враг стоматологов. Так ли вреден сахар на самом деле, можно ли есть его с пользой для тела?
Читать дальше
Оказывается, большинство привычных блюд можно приготовить без добавления масла. Мы рассказываем, каким именно способом.
Читать дальше
Большинство людей прямиком направляются в спортзал надежде избавиться от лишнего веса. Но, по словам американских ученых из Университета Лойолы в Чикаго, бесконечных пробежек на беговой дорожке для этого недостаточно, так как большое количество физических упражнений повышает аппетит человека, и он, как правило, начинает есть еще больше пищи в результате. Специалисты считают, что ключом к поддержанию веса или потере веса является контроль за потреблением калорий, с или без увеличения физической активности, так как одни лишь физические упражнения не помогают людям похудеть.
Читать дальше
С учетом воцарившейся летней жары российские диетологи стали делиться рекомендациями о том, как следует питаться в такое непростое для организма время. В частности, специалисты предупредили о рисках, связанных с употреблением вроде бы очень полезных продуктов – свежих овощей и фруктов.
Читать дальше
Нас часто учат, что именно лучше не сочетать в одном приеме пищи. Этот список велик. Но ведь есть и такие продукты, максимальную пользу от которых можно получить, если они оказываются в нашем желудке одновременно. Эксперты дали название этому феномену - «пищевая синергия».
Читать дальше
Мода на употребление фруктов пугает американских ученых. Они заявили, что фруктовый бум может привести к негативным последствиям.
Читать дальше
Статьи 406 - 420 из 1348
Начало | Пред. | 26 27 28 29 30 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
