Здоровое питание
Специалистами названы главные рекомендации о продуктах, потребление которых нужно урезать, чтобы сохранить здоровье и молодость.
Читать дальше
Новые исследования ученых Оксфорда демонстрируют, что употребление в пищу фруктов сохранит сердце здоровым. Как сообщают специалисты, 1-2 порции фруктов в день снижают риск сердечного приступа и инсульта на 40%.
Читать дальше
Результаты нового исследования ученых лондонского Королевского колледжа объясняют, почему средиземноморскую диету так часто связывают с хорошим здоровьем. Авторы сообщили о результатах в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.
Читать дальше
Проблема ожирения и склонности к лишнему весу в современном мире стоит очень остро.
Читать дальше
Ученые подтверждают, что в ночное время желание закинуть в желудок вредную пищу может усиливаться. Но это чревато набором лишнего веса и рядом проблем со здоровьем.
Читать дальше
Голод заставляет человека потреблять пищу и получать вместе с ней энергию, необходимую для жизни. Но именно голод является причиной переедания и лишнего веса, так что для борьбы с ним нужно хорошо понимать, с чем именно мы имеем дело.
Читать дальше
Американские исследователи доказали, что регулярное употребление пищи, насыщенной белками животного или растительного происхождения, способствует снижению и систолического, и диастолического кровяного давления. Положительный эффект от такого питания проявляется хоть и не сразу, но зато сохраняется на протяжении долгого времени, если постоянно придерживаться этого меню.
Читать дальше
Специалистами названы причины, по которым стоит есть кашу на завтрак.
Читать дальше
Ученые из Калифорнии установили, что физические упражнения, правильное питание, а также сон притормаживают старение клеток, а также вообще все процессы старения.
Читать дальше
Если вы ищете быстрые и легкие способы похудеть, вы можете найти их на собственной кухне. «Повышенное употребление воды поможет вам выглядеть здоровее и тоньше», – заверяют специалисты по здоровому питанию.
Читать дальше
Специалисты из Университета Вандербильта доказали: худеющим людям не обязательно полностью отказываться от вредной пищи. Необходимо лишь контролировать ее порции, пишет Psych Central. Соблюдение баланса между полезными и вредными продуктами позволит добиться результатов, схожих с «экстремальными» диетами.
Читать дальше
С течением времени происходит старение каждого живого организма. Специалисты утверждают, что если избежать старости нельзя, то можно хотя бы ее приостановить.
Читать дальше
Чтоб праздничное застолье неприятных последствий не имело, диетологи рекомендуют подавать продукты, которые являются полезными для здоровья, на стол. Пять видов подобных продуктов эксперты назвали в преддверие этого Нового года.
Читать дальше
Главными постулатами составления меню является учет максимальной пользы от потребляемых продуктов и жидкостей. А вот опасность и вред от пищи следует свести к минимуму. Чтобы обезопасить себя и принести организму максимальную пользу от съеденных продуктов, следует применять правильный подход к организации своего рациона.
Читать дальше
Слишком малое количество соли в пище, также негативно сказывается на работе органов кровообращения, пишет foodcontrol.ru.
Читать дальше
Статьи 571 - 585 из 1348
Начало | Пред. | 37 38 39 40 41 | След. | Конец | Все
| Тренинги по похудению |
 Похудеть, не считая каждую калорию и без запрета любимых вкусностей |  Простая система похудения |  Готовый план-сценарий |
| Книги по стройной кулинарии |
 Книга избранных видео-рецептов, адаптированных для стройнеющих |  Полное меню с рецептами |  Экономьте время и Стройнейте Вкусно! |
Ваш ежедневный план питания:
