Блог
Любовь к мясу может мешать похудению только если есть его исключительно с жирными соусами и с макаронами или с картошкой вприкуску. Если же готовить мясо на гриле, в пароварке, тушить и затем есть с овощным салатом, процессу похудения это ничуть не помешает.
Недостаток белка ежедневном питании может спровоцировать возникновение следующих проблем...
«Яблоки - самый массовый и популярный фрукт в России. Из-за высокого содержания полезных веществ его называют северным апельсином. А врачи считают, что одно съеденное яблоко в день гонит любую болезнь со двора.
Как можно соблюдать правила рационального питания, если целый день проводишь на работе...
Сегодня я начну публиковать очередную любопытную статью из журнала PSYCHOLOGIES. Возможно, вы удивитесь, зачем я ее здесь привожу. Ведь может показаться, что главное желание автора статьи – убедить женщин в том, что желание худеть им навязано, и на самом деле надо принять себя такими, какие мы есть… Свою точку зрения по этому поводу я выскажу потом, а пока – первая часть статьи.
Попробуем разобраться, почему же многим так трудно видеть и принимать себя такими, как есть?
Нашла в «Лизе» информацию о различных видах риса, которые можно купить в магазине. Возможно она пригодиться тем, кто каждый раз находится в растерянности: какой же рис купить?
Не надо относиться к планам на будущее (в том числе и похудательным), как к чему-то незыблемому.
Вам некогда заниматься спортом, более того, вы терпеть не можете спортзал, но еще больше вам досаждают ваши жировые накопления? Справиться с этими проблемами можно легко и непринужденно - на ходу!
Вчера мы с детьми выехали на берег Дона и всласть погоняли мяч. Времени на это ушло чуть больше, чем на прогулку в ближайшей «песочнице», а удовольствие – не сравнить. Но даже если уехать за город нет возможности, всегда можно найти спортивную площадку или пустырь недалеко от дома и размяться. Громадную порцию положительных эмоций я вам гарантирую. А если к таким воскресным занятиям прибавить регулярные занятия ходьбой, гиподинамия нам точно грозить не будет!
Статьи 6121 - 6135 из 6711
Начало | Пред. | 407 408 409 410 411 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
