Блог
"Сначала мне показалось всё противоречивым т.к. в моём понимании всегда было: без голодовки похудеть невозможно, а тут ещё и 5-ти разовое питание предлагается. Поразмыслив, пришла к выводу, что терять мне всё равно нечего и доверившись вашему опыту решила попробовать".
Когда худеешь или просто следишь за своим здоровьем и фигурой, выбор блюд должен быть особенно тщательным...
Ну что ж, продолжим тему полезных продуктов. Очень уж она вкусная :) Думаю, вам пригодится эта вовсе не секретная, но весьма важная информация о всем знакомых, но не так уж и часто поедаемых продуктах.
Как питаются японцы... Известно, что это нация преимущественно стройных людей, да и продолжительность жизни – одна из самых высоких в мире. В чем же секрет? Давайте попробуем выяснить!
Узнайте еще насколько секретов долголетия жителей японского острова Окинава из статьи журнала PSYCHOLOGIES. И, при случае, воспользуйтесь одним из рецептов японской кухни.
перекусы не только не мешают, они помогают худеть, поскольку способствуют активизации обмена веществ...
Измените отношение к своей «вредной привычке». Считайте небольшие перекусы полезными мини-трапезами, частью своего дневного рациона.
Сегодня начну знакомить вас с одной очень любопытной статьей. В ней идет речь о психологической стороне проблемы лишнего веса (или его иллюзии). Очень интересно и для некоторых, возможно, поучительно...
Стремление контролировать вес, чтобы сохранить отношения в паре, вряд ли приведет к успеху, считает гештальт-терапевт Ольга Долгополова. Разумнее направить свои усилия совсем в другую сторону...
Статьи 6196 - 6210 из 6809
Начало | Пред. | 412 413 414 415 416 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
