Блог
Для большинства из нас домашняя работа – единственный вид РЕГУЛЯРНОЙ физической нагрузки...
Противостоять эпидемии диабета второго типа поможет употребление большого количества молока.
Без занятий фитнесом можно, конечно, нормализовать свой вес. Но вместе с физическими нагрузками привести в себя в порядок можно быстрее, да и результат будет более впечатляющим...
Ну что, продолжим тренировки? Сегодня я приведу еще несколько советов от журнала Shape по активизации метаболизма (обмена веществ) с помощью физических нагрузок. И пока не забыла: завтра я удалю ссылку на скачивание сборника статей «Весенние секреты красоты и успеха».
Как часто мы тратим свою жизнь, свое здоровье и молодость на достижение целей, которые абсолютно не достойны этих жертв.
Хорошо бы вспомнить детство. Вспомнить, что приносило нам тогда радость. Ведь и сейчас мы можем получать удовольствие от того же самого. Прежде всего, от движения и от игры.
Мало будет толку, если всю заботу о себе – умеренное и сбалансированное питание, фитнес и прочее мы будем воспринимать как наказание, как горькое лекарство, которое надо поскорее проглотить и забыть.
Чтобы поддержать ваш праздничный настрой, приведу сегодня два письма с хорошими новостями. Помните, недавно я отвечала на вопрос: когда будет результат после начала следования моим советам? Вот два варианта ответа о тех, кто уже «приступил к исполнению» :).
Нам всем хорошо известно, что яблоки полезны для нашего здоровья, но только недавно исследователи открыли все их полезные свойства.
Чем раньше поймешь свои ошибки, и начнешь их исправлять, тем (по крайней мере, по идее), должно быть легче. Но все же, начать любить и понимать себя никогда не поздно…
Пока мы живы, у нас всегда есть право, как минимум, еще на один шанс. Так зачем же лишать себя этого права сомнениями и унынием?
Если вы давно мечтали собственными руками приготовить ужин в японском стиле, вам может пригодиться эта информация...
Продолжим овладевать секретами японской кухни? Тем более, что для худеющих и тех, кто стремится всегда быть в форме – это настоящая находка.
Статьи 6496 - 6510 из 6807
Начало | Пред. | 432 433 434 435 436 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
