Блог
"После спортзала (мы вместе посещаем) кормлю мужа, а сама не ем 3 часа, а только пью зеленый чай. Правильно ли я поступаю?"
Если сооружения вида батон-масло-колбаса желательно есть как можно реже, то оригинальные сэндвичи с черным или зерновым хлебом, ржаными сухариками, овощами, сыром куриной грудкой, малосольной рыбой и т.д. и т.п. прекрасно разнообразят наш рацион.
На самом деле, конечно, чуда никакого нет. Есть обычные законы физиологии, которые сработали на все сто процентов.
"Прочитала в Вашей рассылке вопрос о фруктовом хлебе. И вспомнила, что недавно я пекла такой хлеб".
Сегодня мы поговорим о блюде, которое совершенно напрасно панически боятся многие из тех, кто худеет или просто боится поправиться. Речь о макаронах, а точнее – о спагетти...
Вы можете есть... и худеть! Диета вполне может быть вкусной, не верите? Тогда попробуйте диетические супы...
Эти выходные прошли у меня под знаком встреч. Встречи были виртуальные, но положительные эмоции от них – самые, что ни на есть, реальные...
Нагрузки выбирайте посильные. Делайте только то, что нравится. И старайтесь, чтобы занятия были регулярными – не реже трех раз в неделю. Иначе, все старания будут напрасны.
Статьи 6346 - 6360 из 6808
Начало | Пред. | 422 423 424 425 426 | След. | Конец | Все
Ваш ежедневный план питания:
